Die Stöcke habe ich schon – aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik?Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?Worauf muss ich achten , wenn ich anfange , mich regelmäßig zu bewegen?Dieses Buch bietet Ihnen alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden – egal, ob Sie Anfänger sind oder ein fortgeschrittener Nordic Walker.Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie (more…)

Neben der ausführlichen Einweisung in die Skilanglauftechniken Skating und klassischer Stil stellt Stéphane Franke, ehemaliger Weltklasse-Läufer und Eurosport-Kommentator des Skilanglauf-Weltcups, weitere wichtige Aspekte dieser Sportart vor: Was ist bei der Ausrüstung zu beachten? Wie bereiten Sie sich am besten auf die Wintersaison vor? Neben zahlreichen Abbildungen und Grafiken enthält das Buch außerdem nützliche Hinweise zur Trainingsgestaltung.Ob als Lehrbuch für Anfä (more…)